• امروز : سه شنبه - ۳ تیر - ۱۴۰۴
  • برابر با : Tuesday - 24 June - 2025

سلامت

03تیر
مدیریت اختلال خواب شبانه در شرایط جنگ و بحران

مدیریت اختلال خواب شبانه در شرایط جنگ و بحران

سیناخبر- یکی از شایع‌ترین چالش‌ها در شرایط بحرانی، اختلال خواب شبانه است که به دلیل استرس مداوم، ناامنی و شرایط غیراستاندارد زندگی ایجاد می‌شود.
03تیر
 چگونه در شرایط جنگی سلامت روان خود را حفظ کنیم؟

 چگونه در شرایط جنگی سلامت روان خود را حفظ کنیم؟

سیناخبر- حفظ سلامت روان در شرایط جنگی نیازمند توجه به خودمراقبتی، ارتباطات اجتماعی و سلامت جسمی است.
12خرداد
عادت‌هایی که سبب زرد شدن دندان‌ها می‌شود

عادت‌هایی که سبب زرد شدن دندان‌ها می‌شود

سیناخبر- اگر چه استفاده از دهانشویه باعث تازه و خوشبو شدن تنفس شما برای طولانی مدت خواهد شد؛ اما استفاده از دهانشویه‌های حاوی مواد شیمیایی خشن ممکن است روی کم شدن درخشندگی و سفیدی دندان‌ها و لبخندتان تاثیرگذار باشد.
03خرداد
کدام ویتامین‌ها از ریزش مو جلوگیری می‌کنند؟

کدام ویتامین‌ها از ریزش مو جلوگیری می‌کنند؟

سیناخبر- نکاتی وجود دارند که به شما کمک می‌کنند از موهای خود در برابر آسیب‌های احتمالی ناشی از آب و هوای بهار مراقبت کنید یا موهای صدمه‌دیده را درمان کنید و سلامت و زیبایی را به آنها بازگردانید.
03خرداد
این ساعت‌ها حتما عینک آفتابی بزنید

این ساعت‌ها حتما عینک آفتابی بزنید

سیناخبر- به گفته یک چشم پزشک، استفاده از هرگونه عینک آفتابی حتی عینک‌های ارزان قیمت که از برند خاصی هم نیستند، می‌تواند به پیشگیری از آسیب چشمی در برابر تابش اشعه فرابنفش خورشید کمک کند.
30اردیبهشت
۳ کاری که مغز را نابود می‌کنند

۳ کاری که مغز را نابود می‌کنند

سیناخبر- ما در دنیایی پر از اهداف رسیدن به تناسب اندام زندگی می‌کنیم. از گذراندن ساعت‌ها در باشگاه تا امتحان کردن تقریبا تمام برنامه‌های غذایی موجود در روی کره زمین، مردم برای حفظ سلامت جسمانی خود تلاش زیادی می‌کنند. اما سلامت مغز در اولویت نیست و همین امکان دارد در سال‌های بعد به ما آسیب بزند.
30اردیبهشت
۴ ماده غذایی که حافظ سلامت مردان است

۴ ماده غذایی که حافظ سلامت مردان است

سیناخبر- مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و ریوی، سرطان پروستات و سکته مغزی قرار دارند؛ که این موارد از علل اصلی مرگ و میر در میان مردان به شمار می‌آید.
16اردیبهشت
۳ نیاز اساسی مغز

۳ نیاز اساسی مغز

سیناخبر- مغز شما هم مانند بقیه‌ی اعضای بدنتان نیازهایی دارد که اگر نیازهای مغزتان را برآورده نکنید، به احتمال زیاد کارهایی را که باید انجام دهد، انجام نخواهد داد.