• امروز : جمعه - ۱۳ تیر - ۱۴۰۴
  • برابر با : Friday - 4 July - 2025

دویدن

17خرداد
۹ روش کاربردی برای یک پیاده‌روی اصولی؛ چگونه خوب بدویم؟

۹ روش کاربردی برای یک پیاده‌روی اصولی؛ چگونه خوب بدویم؟

سیناخبر- برای اینکه پیاده‌روی و همچنین دویدن به یک عادت روزانه تبدیل شود باید اصولی را برای شروع این ورزش‌های کم هزینه رعایت کرد.