• امروز : پنج شنبه - ۳ اسفند - ۱۴۰۲
  • برابر با : Thursday - 22 February - 2024

خواب

13مهر
شب‌ها به‌هیچ عنوان لب به این غذا‌ها نزنید

شب‌ها به‌هیچ عنوان لب به این غذا‌ها نزنید

سیناخبر- شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان‌پذیر نیست، آماده می‌شود.

03مهر
علت اصلی ریزش آب دهان هنگام خواب

علت اصلی ریزش آب دهان هنگام خواب

سیناخبر- یکی از دلایل ریزش آب دهان در خواب سردی معده است. با رعایت در خوردن این نوع غذا‌ها می‌توان به درمان ریزش آب دهان در خواب کمک کرد.

30شهریور
آیا می‌توان از بی خوابی و اضطراب جلوگیری کرد؟

آیا می‌توان از بی خوابی و اضطراب جلوگیری کرد؟

سیناخبر- برخی نکات مفید وجود دارد که رعایت آن‌ها، مانع از بی خوابی و اضطراب شما می‌شود.

04مرداد
عامل های اختلال در خواب چیست؟

عامل های اختلال در خواب چیست؟

سیناخبر- عادت‌‌‌های اشتباه ما می‌‌‌تواند عاملی برای اختلال در خواب باشد.

04اردیبهشت
عادتی که شما را از داشتن یک خواب خوب محروم می‌کنند

عادتی که شما را از داشتن یک خواب خوب محروم می‌کنند

سیناخبر- با آنکه نداشتن یک خواب خوب شبانه می‌تواند، سلامت، ظاهر و به طور کلی کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد، بسیاری از افراد بزرگسال شب‌ها کمتر از ۷ ساعت می‌خوابند.