- امروز : چهارشنبه - ۱۱ تیر - ۱۴۰۴
- برابر با : Wednesday - 2 July - 2025
تازه های خبری
شهرضا مزین به تصاویر فرماندهان شهید و شهدای سرافراز مدافع وطن شد
گردهمایی هیئات مذهبی شهرستان شهرضا برگزار شد
دیدار فرماندار و امام جمعه شهرضا با شهید زنده حادثه هفتم تیر
کاهش ۱۱ درصدی تصادفات درون شهری شهرضا در خردادماه ۱۴۰۴
افتتاح نیروگاه خورشیدی با ظرفیت یک و نیم مگاوات در شهرضا
شهرضا لاله باران شد
ضعف ولتاژ برق در خیابان شهید یزدانی شهرضا برطرف شد
مدیریت اختلال خواب شبانه در شرایط جنگ و بحران
خواب
شب‌ها به‌هیچ عنوان لب به این غذا‌ها نزنید
سیناخبر- شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان‌پذیر نیست، آماده می‌شود.
علت اصلی ریزش آب دهان هنگام خواب
سیناخبر- یکی از دلایل ریزش آب دهان در خواب سردی معده است. با رعایت در خوردن این نوع غذا‌ها می‌توان به درمان ریزش آب دهان در خواب کمک کرد.
آیا می‌توان از بی خوابی و اضطراب جلوگیری کرد؟
سیناخبر- برخی نکات مفید وجود دارد که رعایت آن‌ها، مانع از بی خوابی و اضطراب شما می‌شود.
عامل های اختلال در خواب چیست؟
سیناخبر- عادت‌‌‌های اشتباه ما میتواند عاملی برای اختلال در خواب باشد.
عادتی که شما را از داشتن یک خواب خوب محروم می‌کنند
سیناخبر- با آنکه نداشتن یک خواب خوب شبانه میتواند، سلامت، ظاهر و به طور کلی کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد، بسیاری از افراد بزرگسال شب‌ها کمتر از ۷ ساعت می‌خوابند.
