• امروز : یکشنبه - ۶ آذر - ۱۴۰۱
  • برابر با : Sunday - 27 November - 2022
1

با بوییدن این موادغذایی لاغر شوید!

  • کد خبر : 10110
  • 09 آبان 1401 - 11:20
با بوییدن این موادغذایی لاغر شوید!
سیناخبر- برخی از رایحه‌ها با تخریب اشتها، کاهش وزن را آسان‌تر می‌کنند.

گفته می‌شود برخی از بو‌ها باعث ایجاد احساس اشتها در بدن انسان می‌شود، در حالی که برخی دیگر از بو‌ها باعث ایجاد احساس سیری می‌شوند. ممکن است فکر کنید که چه نوع رابطه‌ای بین بو‌ها و کاهش وزن وجود دارد؟

برخی از رایحه‌ها با تخریب اشتها، کاهش وزن را آسان‌تر می‌کنند. به لطف این ویژگی‌ها باعث می‌شود کمتر احساس گرسنگی کنید و غذای کمتری مصرف کنید. می‌خواهیم بدانیم کدام بو‌ها اشتها را کاهش می‌دهند؟ جواب این سوال را با هم ببینیم.

۱- سیر و پیاز

غذا‌هایی مانند سیر و پیاز به دلیل بوی تندشان می‌توانند اشتهای شما را کاهش دهند. غذا‌های تند با بوی سیر مانع از خوردن سریع تکه‌های بزرگ می‌شوند.

سیر و پیاز با بوی تندشان تقریباً مغز را فریب می‌دهد. به این ترتیب به کاهش وزن در زمان کوتاه تری کمک می‌کند.

۲- گریپ فروت

گریپ فروت سرشار از ویتامین C است. باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

بوییدن یک گریپ فروت تازه درست قبل از شروع غذا خوردن می‌تواند اشتهای شما را کاهش دهد. به این ترتیب وعده‌های کوچک تری می‌خورید.

۳- نعناع

بوی نعناع متابولیسم را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود نتایج سریع تری بگیرید.

تحقیقات نشان می‌دهد که بوییدن برگ‌های نعناع می‌تواند، سطح انرژی شما را افزایش دهد، دامنه توجه و هوشیاری شما را افزایش دهد.

۴- روغن زیتون

زمانی که روغن زیتون به طور منظم مصرف شود، عملکرد منظم دستگاه گوارش را تضمین می‌کند. از یبوست نیز جلوگیری می‌کند.

از چربی سوزی پشتیبانی می‌کند، زیرا متابولیسم را تسریع می‌کند. حتی بوییدن روغن زیتون به شما کمک می‌کند احساس سیری کنید.

لینک کوتاه : https://sinakhabar.ir/?p=10110

برچسب ها

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : 0
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.