سلامت

27فروردین

نوشیدنی‌هایی که می‌توانید برای کاهش وزن در صبحانه بنوشید

سیناخبر- برای کاهش وزن روز خود را با این صبحانه‌های سالم شروع کنید. از چربی‌های سالم، میوه‌های تازه و مواد حاوی پروتئین برای کاهش وزن استفاده کنید.

17فروردین

این صبحانه‌ها بیمارتان می‌کنند

سیناخبر- صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانی‌ها و در عرصه پزشکی به عنوان کامل‌ترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما خوب نیست.

09اسفند

دلایل یبوست که ربطی به تغذیه ندارند

سیناخبر- دچار یبوست شده‌اید اما نمی‌دانید چرا؟ اگر این روزها به‌سختی مدفوع می‌کنید؛ اما رژیم غذایی سالمی دارید و تغییری هم در آن ایجاد نکرده‌اید و غذاهای فیبردار هم زیاد می‌خورید پس مشکل کجاست؟ مطمئناً تغذیه نقش بزرگی هم در علت یبوست و هم در رفع آن دارد؛ اما عواملی دیگری نیز دخیل‌اند.

07اسفند

چند توصیه برای سالم نگه داشتن مفاصل

سیناخبر- مفاصل سالم به شما امکان می‌دهد ورزش کنید و فعالیت‌های عادی روزانه‌تان را انجام دهید از این رو، حفظ سلامت و بهبود عملکرد مفاصل بسیار مهم است.

21بهمن

مسواک نزدن و این همه عوارض

سیناخبر- رعایت بهداشت دهان و دندان بسیار حائز اهمیت است و دیابت، بیماری لثه، مشکلات قلبی و مشکلات کلیوی تنها چند نمونه از عوارض جدی و خطرناک مسواک نزدن برای سلامت بدن می‌باشد.

03بهمن

۶ عامل تخریب‌کننده حافظه را بشناسید

سیناخبر- آیا تجربه لحظاتی را دارید که نتوانسته‌اید اسم شخصی یا رستورانی را که هفته گذشته در آنجا ناهار خورده‌اید به یاد بیاورید یا کلیدهایتان را جا بگذارید؟

30دی

۵ باور غلط درباره سرماخوردگی

سیناخبر- ممکن است شما برای جلوگیری از سرماخوردگی یا درمان آن همچنان از توصیه‌هایی پیروی کنید که در طول سال‌ها از والدین، پدربزرگ و مادربزرگ‌تان آموخته‌اید، اما اغلب این آموخته‌ها بیشتر می‌توانند به افسانه نزدیک باشند تا حقیقت.

28دی

دندان درد دوران بارداری را چگونه درمان کنیم؟

سیناخبر- اغلب مادران در دوران بارداری با درد ناشی از پوسیدگی دندان مواجه شده اند؛ بسیاری از آنها درد را تحمل کرده اند تا پس از زایمان به دندانپزشک مراجعه کنند غافل از اینکه مجبور شده اند به دلیل شدت پوسیدگی هم درد آن را تحمل کنند و هم به طور کامل دندان را بکشند.