سلامت | سیناخبر

نَصرُ مِنَ الله وَ فَتحٌ قَریب

امروز : یکشنبه - ۱۹ مهر - ۱۴۰۵
برابر با : Sunday - 11 October - 2026

تازه های خبری

غذا‌هایی که مخفیانه پیرتان می‌کنند قهرمانی بانوی شهرضایی در رقابت های تنیس روی میز پیشکسوتان کشور توصیه‌های پیشگیرانه و مدیریتی در برابر پیامدهای پدیده ال نینو در دامپروری طرز تهیه دمی یارما: پلو محلی اردبیل ۱۶ میلیارد تومان از کلاهبرداری های اینترنتی در شهرضا به مال باختگان برگردانده شد ۴۵۰ میلیون تومان اعتبار خرید کتاب برای کتابخانه های شهرضا اختصاص یافت پیام تسلیت امام جمعه اصفهان در پی درگذشت حجت الاسلام والمسلمین شیخ عبدالحسین نباتی امسال ۸۰۰ میلیارد تومان کالای قاچاق در شهرضا کشف و ضبط شد

سلامت

09اسفند

چرا روزه‌داری برای انسان امروز سخت شده است؟

چرا روزه‌داری برای انسان امروز سخت شده است؟

سیناخبر- یک پزشک با اشاره به شیوع اختلال سوخت‌وساز و مقاومت به انسولین در سبک زندگی مدرن می‌گوید دلیل سختی روزه‌داری برای بسیاری افراد، وابستگی بدن به ریزه‌خواری و ناتوانی در تحمل گرسنگی است. او تأکید می‌کند بدون اصلاح تغذیه در فاصله افطار تا سحر، نه‌تنها فواید روزه خنثی می‌شود بلکه ممکن است اضافه‌وزن و مشکلات گوارشی هم ایجاد شود.

09اسفند

مغز بعد از یک هفته ورزش منظم چه تغییری می‌کند؟

مغز بعد از یک هفته ورزش منظم چه تغییری می‌کند؟

سیناخبر- مغز برخلاف تصور عمومی، خیلی زود به ورزش پاسخ می‌دهد. تنها ۷ روز فعالیت بدنی منظم می‌تواند تمرکز را افزایش دهد، حال روحی را بهبود ببخشد، استرس را کاهش دهد و زمینه بازسازی عصبی را فعال کند.

26بهمن

خرما جذب قند را کم می‌کند

خرما جذب قند را کم می‌کند

سیناخبر-خرما خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارد و جذب گلوکز را کُند می‌کند. به گفته متخصصان، خرما می‌تواند فواید مختلفی برای سلامتی انسان داشته باشد که برخی از مهم‌ترین آنها در ادامه آمده است:

19بهمن

بررسی خواص شلغم از منظر طب سنتی ایرانی

بررسی خواص شلغم از منظر طب سنتی ایرانی

سیناخبر- شلغم از جمله سبزیجات ریشه‌ای است که افزون بر ارزش تغذیه‌ای، به‌عنوان ماده‌ای با کارکرد دارویی مورد توجه حکمای بزرگ قرار گرفته است و شلغم را در زمره مواد غذایی می‌دانند که علاوه بر تأمین انرژی، در حفظ و بازگرداندن سلامت بدن نقش دارد.

04بهمن

اهمیت و نقش گلبول های سفید در بدن

اهمیت و نقش گلبول های سفید در بدن

سیناخبر- سيستم دفاعي بدن، قبل از تولد شكل مي‌گيرد و بعد از تولد تكامل پيدا مي‌كند.

03دی

پنج ویتامین مورد نیاز بدن برای فصل سرد سال

پنج ویتامین مورد نیاز بدن برای فصل سرد سال

سینا خبر _ در فصل پاییز و زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می‌یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می‌شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می‌کند؛ بنابراین مهم است که بتوان از بروز چنین بیماری‌هایی پیشگیری کرد.

03دی

آب چغندر: کلید تناسب اندام و پیری سالم‌تر

آب چغندر: کلید تناسب اندام و پیری سالم‌تر

سینا خبر _ غذا‌های غنی از نیترات طبیعی، به ویژه آب چغندر، ممکن است نقش مهمی در حمایت از تناسب اندام و ارتقای پیری سالم داشته باشند.

18آذر

برای درمان سرفه عجله نکنید

برای درمان سرفه عجله نکنید

سیناخبر- پزشکان می‌گویند بیشتر شربت‌سینه‌ها اثر محدودی دارند و اگرچه درمان‌های خانگی مانند عسل و لیمو هم می‌توانند موثر باشند اما برای بهبود اغلب سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی، استراحت، نوشیدن آب و صبر بهترین راهکار است.